Antes de empezar con los deportes debemos de tener en cuenta una cosa:
¡Siempre hay que calentar!

Por ello el blog de hoy es del calentamiento.

Siempre se empezará corriendo o jugando de forma suave (lenta).
Seguiremos moviendo las articulaciones (hombros, caderas, tobillos... esas son algunas articulaciones).
¡Y ya podemos comenzar a entrenar o ha hacer el deporte que queramos!


Si no calentamos podemos tener problemas, lesionarnos...
El calentamiento es una de las partes más importantes de un deporte.

¡Recuerdaló siempre!